Akhir-akhir ini, banyak orang yang menganggap liburan sebagai healing dari padatnya aktivitas. Padahal, healing sebenarnya membutuhkan waktu yang lama dalam prosesnya dan tak hanya bisa hilang dengan liburan semata.
Support system ada sebagai hubungan timbal balik sebagai manusia yang juga butuh dipahami. Support system berarti memiliki orang yang bisa diandalkan saat kita membutuhkannya.
Di Australia, tanggal 8 September ditetapkan sebagai “are you okay day”. Peringatan ini diadakan sebagai penanda walaupun kita merasa baik-baik
Gangguan kesehatan jiwa merupakan masalah yang tidak mudah diselesaikan. Rasa cemas, takut, tekanan mental, stres, serta ketidakpastian akan kondisi pandemi
Perfeksionis atau sikap yang mendambakan kesempurnaan yang berlebihan ternyata tak baik bagi kesehatan mental. Begini cara mengatasinya.
Kesehatan mental harus terus dijaga karena akan berkaitan dengan kesehatan fisik. Dengan mental yang sehat, kita akan mampu menciptakan pikiran-pikiran