Apa yang bisa kita lakukan saat orang terdekat mengalami masalah kesehatan mental? Ini buku kesehatan mental untuk bisa menolongnya.
Penderita gangguan mental semakin bertambah setiap tahunnya. Hal ini diperkuat oleh survei Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) pada 2022 yang mengungkapkan satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental dengan gejala dan pemicu yang berbeda.
Kini, isu kesehatan mental semakin ramai diperbincangkan di berbagai kalangan. Meski pandemi sudah mereda, hal ini tak menutup tingginya kasus gangguan mental di Indonesia.
Akhir-akhir ini, banyak orang yang menganggap liburan sebagai healing dari padatnya aktivitas. Padahal, healing sebenarnya membutuhkan waktu yang lama dalam prosesnya dan tak hanya bisa hilang dengan liburan semata.
Support system ada sebagai hubungan timbal balik sebagai manusia yang juga butuh dipahami. Support system berarti memiliki orang yang bisa diandalkan saat kita membutuhkannya.
Di Australia, tanggal 8 September ditetapkan sebagai “are you okay day”. Peringatan ini diadakan sebagai penanda walaupun kita merasa baik-baik