Keterampilan berpikir amat penting karena dapat membantu kita membentuk diri dan lingkungan menjadi lebih efektif. Dengan keterampilan berpikir yang baik,
Kesehatan mental menjadi penting di tengah pandemi karena banyak orang mengalami tekanan. Terkait hal itu, kesejahteraan menjadi sering diungkit. Ternyata, hal itu dapat dimaksimalkan pencapaiannya melalui cara-cara sederhana.
Terapi musik sudah cukup lama dikenal manfaatnya untuk membantu meringankan depresi atau gangguan kecemasan. Selain meningkatkan kesehatan mental, musik dapat
Kesehatan fisik sangat terkait dengan kesehatan mental dan kesejahteraan sosial. Lalu, bagaimana cara kita merawatnya secara holistik?
Wabah covid-19 ini menyebabkan cemas dan rasa takut. Jika berkepanjangan akan membuat mental terganggu. Ini cara jaga kesehatan mental di rumah.
Definisi sehat tidak hanya berarti tubuh yang kuat dan terhindar dari serbuan penyakit. Konsep sehat juga meliputi kondisi alam pikiran