olahraga

Berolahraga ketika Berpuasa?
Kesehatan

Berolahraga ketika Berpuasa? Perhatikan Hal-hal Ini

Olahraga tetap harus dilakukan ketika berpuasa selama Ramadhan. Yang perlu kamu sesuaikan adalah jenis dan intensitas olahraganya. Pilih yang sesuai

Gaya Hidup

Olahraga yang Aman Dilakukan saat Sakit Ringan

Ketika merasa tidak enak badan, amankah bagi kita untuk berolahraga? Pada banyak kasus, olahraga dengan intensitas ringan sampai sedang ternyata cukup membantu untuk pemulihan. Inilah olahraga yang cocok saat kamu sakit ringan.
makan setelah berolahraga
Gaya Hidup

Mengapa Kita Perlu Makan Setelah Berolahraga?

Jangan abaikan perut yang lapar, apalagi setelah melakukan aktivitas berat setelah berolahraga. Tubuh memerlukan asupan untuk mengisi ulang energi. Jadi, mengapa makan setelah berolahraga itu penting? Simak alasannya.
Olahraga tanpa alat
Trivia

7 Olahraga tanpa Alat di Rumah

Siapa bilang olahraga di rumah harus pakai alat? Olahraga bisa dilakukan tanpa alat. Olahraga apa sajakah itu? inilah 7 olahraga tanpa alat di rumah.
mengajarkan yoga pada anak
Trivia

5 Hal Saat Mengajarkan Yoga untuk Si Kecil

Yoga tak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, tetapi juga berguna bagi anak-anak. Tetapi sebelum mulai mengajarkannya, pahami 5 hal ini terlebih dahulu.
1 2 3 5