olahraga

Kesehatan

Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Mental di Usia Muda

Olahraga bukan hanya sekedar aktivitas untuk memperbaiki penampilan dan membentuk masa otot. Namun, olahraga juga dapat bermanfaat bagi kesehatan baik fisik maupun mental. Manfaat berolahraga yaitu dapat menurunkan berat badan, memperpanjang umur, dan yang terpenting membawa perubahan positif terhadap kesehatan mental.
Tetap Berolahraga Meski Sedang Berpuasa
Gaya Hidup

Tetap Berolahraga Meski Sedang Berpuasa

Olahraga atau latihan fisik dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, tanpa kecuali bagi yang tengah berpuasa. Tetap berolahraga meski

Berolahraga ketika berpuasa
Kesehatan

Kenali Peralatan Gym untuk Pemula

Bagi kamu yang baru pertama kali pergi ke gym, kamu harus berkenalan lebih dulu dengan berbagai jenis alat gym yang

Infografik Olahraga untuk Kesehatan Tulang
Kesehatan

Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Tulang

Banyak orang familier dengan beragam manfaat olahraga seperti meningkatkan kekuatan otot, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mencegah obesitas. Namun, mungkin

1 2 6