Olahraga atau latihan fisik dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, tanpa kecuali bagi yang tengah berpuasa. Tetap berolahraga meski
Selama pandemi, tampaknya tubuh kita terlalu santai. Tidak banyak bergerak, aktivitas hanya di sekitar rumah. Yang pada akhirnya membuat tubuh
Banyak orang familier dengan beragam manfaat olahraga seperti meningkatkan kekuatan otot, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mencegah obesitas. Namun, mungkin
Menjaga tubuh tetap sehat pada musim hujan kerap kali lebih menantang. Tubuh perlu beradaptasi dengan cuaca yang mudah berubah dan
Olahraga dianjurkan untuk semua orang. Tua-muda besar-kecil sebaiknya melakukan olahraga secara rutin. Bagi anak-anak, selain untuk menjaga kesehatan, olahraga dapat