Kebutuhan untuk melakukan olahraga dari rumah kian tinggi. Untuk mempermudah latihan, kamu juga bisa menggunakan sejumlah alat bantu sederhana. Olahraga
Di Youtube, ada lebih dari 250 juta video yoga. Hal ini pasti membuat kamu bingung. Sebelum memulai, sebaiknya kenali dulu
Lima pose yoga yang ramah pemula ini akan membantumu merasa lebih relaks.
Menilik manfaatnya yang baik untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga, yoga kini dipraktikkan tak hanya oleh penganut kepercayaan tertentu. Ajaran
Sakit pinggang bisa disebabkan oleh banyak hal seperti gaya hidup tidak sehat, aktivitas fisik yang berlebihan, hingga postur tubuh yang