Menghadapi kesulitan hidup yang berkepanjangan seperti dalam pandemi ini memang membuat orang marah-marah. Namun, manusia memiliki kemampuan untuk mengatur kemarahan. Tekniknya dengan metode RAIN yaitu recognise, accept, investigate, dan nurture.
Tidak semua marah selalu disampaikan dengan nada tinggi. Ternyata ada beberapa jenis marah. Ketahui jenisnya, dan termasuk yang manakah Anda?Â