Mengonsumsi buah-buahan secara teratur dapat memberikan beragam manfaat positif bagi tubuh. Kandungan vitamin, serat, dan antioksidan pada buah-buahan berperan aktif
Karbohidrat memiliki peran sangat penting bagi tubuh karena menjadi sumber energi. Sementara itu, mengonsumsi buah-buahan secara rutin dan terukur dapat
Buah-buahan memiliki sejumlah manfaat. Namun statistik angka konsumsi sayur dan buah penduduk Indonesia masih di bawah angka yang dianjurkan oleh FAO.