Banyak orang familier dengan beragam manfaat olahraga seperti meningkatkan kekuatan otot, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mencegah obesitas. Namun, mungkin
Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang dan kekuatannya berkurang. Perempuan berisiko lebih tinggi mengalami osteoporosis. Tulang berada dalam kondisi terpadat
Tubuh memerlukan cukup protein untuk dapat berfungsi dengan optimal. Sayangnya, masih banyak orang yang asupan proteinnya kurang. Kenali tanda-tanda kekurangan
Jejak karbon saat berwisata tak bisa dihindari. Namun, ada cara untuk menguranginya sehingga perjalananmu lebih ramah lingkungan. Berwisata punya banyak
GERD (Gastroesophageal reflux disease) atau penyakit karena naiknya asam lambung sangat mengganggu keseharian, bahkan dapat berakibat fatal. Beberapa upaya dapat dilakukan
Magnesium adalah salah satu mineral terpenting bagi tubuh. Ada banyak manfaatnya, dari membentuk DNA sampai membantu kontraksi otot. Sayangnya, banyak