Banyak orang ingin memiliki tubuh yang langsing. Namun, untuk mendapatkannya bukanlah pekerjaan mudah. Butuh kedisiplinan dan kerja keras. Bahkan, meski
Ada banyak cara untuk membentuk postur tubuh ideal dengan menjaga berat badan. Salah satunya, diet Atkins. Diet Atkins mungkin tidak
Pola makan memengaruhi kesehatan kita. Komposisi makanan yang kamu asup sangat menentukan seberapa kuat daya tahan tubuhmu melawan penyakit. Terlebih
Mumpung masih awal tahun, kini menjadi saat yang tepat untuk memulai diet. Berikut ini, sejumlah makanan rendah kalori yang bisa Anda santap selama program diet berlangsung.
Biasanya orang yang diet memilih untuk memakan buah. Tapi, ternyata ada buah-buahan yang kurang cocok untuk diet. Inilah beberapa buah tersebut.
Selama berpuasa, pola makan kita berubah dari tiga kali sehari (sarapan, makan siang, dan makan malam) menjadi dua kali (sahur