Gaya Hidup 4 Tahun lalu Untuk Hasil Terbaik, Lakukan 5 Hal Ini sebelum Berolahraga Untuk mencapai target dalam berolahraga, bukan cuma tindakan berolahraganya itu sendiri yang penting. Apa yang kita lakukan sebelumnya juga amat menentukan hasil olahraga.
