Di tengah kebisingan kota dan padatnya rutinitas profesional muda, lahir satu tren baru yang menyegarkan: padel. Bukan hanya olahraga, tapi juga pengalaman sosial yang menyenangkan.
Olahraga bukan hanya sekedar aktivitas untuk memperbaiki penampilan dan membentuk masa otot. Namun, olahraga juga dapat bermanfaat bagi kesehatan baik fisik maupun mental. Manfaat berolahraga yaitu dapat menurunkan berat badan, memperpanjang umur, dan yang terpenting membawa perubahan positif terhadap kesehatan mental.
Berpuasa sering kali dikaitkan dengan berkurangnya energi dan menurunnya aktivitas fisik. Namun, bukan berarti olahraga harus dihentikan selama bulan Ramadan.
Saat sedang menjalankan puasa ramadhan, kamu mungkin berpikir bagaimana bisa tetap melakukan olahraga lari saat puasa. Dengan cara yang tepat,
Olahraga atau latihan fisik dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, tanpa kecuali bagi yang tengah berpuasa. Tetap berolahraga meski
Bagi kamu yang baru pertama kali pergi ke gym, kamu harus berkenalan lebih dulu dengan berbagai jenis alat gym yang