Berpuasa sering kali dikaitkan dengan berkurangnya energi dan menurunnya aktivitas fisik. Namun, bukan berarti olahraga harus dihentikan selama bulan Ramadan.
Saat sedang menjalankan puasa ramadhan, kamu mungkin berpikir bagaimana bisa tetap melakukan olahraga lari saat puasa. Dengan cara yang tepat,
Olahraga atau latihan fisik dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, tanpa kecuali bagi yang tengah berpuasa. Tetap berolahraga meski
Bagi kamu yang baru pertama kali pergi ke gym, kamu harus berkenalan lebih dulu dengan berbagai jenis alat gym yang
Banyak orang familier dengan beragam manfaat olahraga seperti meningkatkan kekuatan otot, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mencegah obesitas. Namun, mungkin
