Kita sering tidak memedulikan bagaimana cara berjalan kaki yang baik. Padahal dengan mengetahui tekniknya, kita bisa mendapatkan banyak manfaat.
Aktivitas padat kerap membuat kita kehilangan waktu untuk olahraga. Akibatnya, kita hanya bisa berolahraga di pusat kebugaran atau membeli peralatan
Berjalan kaki membuat seluruh anggota tubuh bergerak. Metabolisme lancar, daya tahan tubuh meningkat, dan banyak kalori yang terbakar adalah manfaat