Berpuasa sering kali dikaitkan dengan berkurangnya energi dan menurunnya aktivitas fisik. Namun, bukan berarti olahraga harus dihentikan selama bulan Ramadan.
Memasuki bulan Ramadhan, banyak orang mengalami rasa lemas dan mengantuk, terutama pada hari-hari awal puasa. Hal ini wajar terjadi karena
Boleh saja makan enak saat buka puasa atau sahur, tetapi Anda tetap harus mengatur asupannya. Ini 3 cara mengatur porsi makan saat puasa