olahraga

makan setelah berolahraga
Gaya Hidup

Mengapa Kita Perlu Makan Setelah Berolahraga?

Jangan abaikan perut yang lapar, apalagi setelah melakukan aktivitas berat setelah berolahraga. Tubuh memerlukan asupan untuk mengisi ulang energi. Jadi, mengapa makan setelah berolahraga itu penting? Simak alasannya.
Olahraga tanpa alat
Trivia

7 Olahraga tanpa Alat di Rumah

Siapa bilang olahraga di rumah harus pakai alat? Olahraga bisa dilakukan tanpa alat. Olahraga apa sajakah itu? inilah 7 olahraga tanpa alat di rumah.
mengajarkan yoga pada anak
Trivia

5 Hal Saat Mengajarkan Yoga untuk Si Kecil

Yoga tak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, tetapi juga berguna bagi anak-anak. Tetapi sebelum mulai mengajarkannya, pahami 5 hal ini terlebih dahulu.
pentingnya olahraga
Trivia

Infografik : Pentingnya Olahraga bagi Tubuh

Work from home dan berpuasa jangan dijadikan alasan untuk tidak menjaga kebugaran. Ini ragam jenis olahraga dan latihan sederhana yang bisa dilakukan.
1 3 4 5 6