Meditasi semakin populer di kalangan milenial dan Gen Z, terutama di era modern yang penuh tekanan. Aktivitas ini bukan hanya
Di zaman yang serba cepat ini membuat beberapa dari kita mudah lelah dan stres. Energi kita yang terkuras habis terkadang tak mudah untuk dipulihkan kembali. Di sisi lain, kita harus tetap menjalani kehidupan dengan siklus serupa.