Kita acap tak menyadari atau memikirkan sisa makanan yang ada di piring. Bisa jadi, kita juga tak peduli ketika sisa
Asupan dan pola makan adalah salah satu kunci kesehatan. Namun, barangkali kita punya kebiasaan buruk yang tidak disadari terkait pola makan ini, yang tentunya akan berdampak pula pada kesehatan. Berikut ini, beberapa kebiasaan buruk tersebut dan kiat mengatasinya.
Salah satu kunci hidup sehat terletak pada seberapa penuh perut kita terisi setelah makan. Seiring dengan meningkatnya kesadaran orang akan