Melansir highlandspringsclinic, support system adalah orang-orang yang dapat memberi dukungan, secara praktikal atau emosional, bahkan saat kita berada di situasi sulit sekali pun. Support system juga membantu kita untuk meningkatkan kesehatan mental karena telah terbukti dapat mengurangi stres dan kecemasan. Dengan support system, pasangan tidak akan merasa sendiri karena mereka memiliki orang yang dapat diandalkan.
Alan Page Fise dalam bukunya berjudul Structure of Social Lifes: The Form Elementary Form of Human Relation menjelaskan bahwa ada empat teori model reaksional yang berhubungan dengan bagaimana seseorang dapat menjadi support system bagi pasangannya. Pertama, yakni bentuk dukungan communal sharing. Hal ini berarti satu sama lain merupakan pihak yang mendapatkan penghargaan dengan proporsi yang sama besarnya. Pada jenis relasi ini, kedua pasangan saling memperlakukan satu sama lain secara adil.
Bentuk relasi sosial kedua adalah equality matching, yakni sebuah asas kesetaraan yang memastikan sebuah hubungan dalam keadaan seimbang untuk menurunkan konflik. Lantas, apa saja hal yang dapat dilakukan untuk menjadi support system bagi pasangan? Simak penjelasan berikut.
Saling membantu
Memberikan bantuan bagi pasangan merupakan cara yang tepat untuk menunjukan bentuk dukungan. Salah satunya dapat dilakukan dengan membantu pekerjaan pasangan yang mampu kita bantu. Bantulah pasangan dalam berbagai hal, terutama hal-hal kecil yang akan semakin membuat pasangan menjadi lebih dekat secara emosional.
Saling Memahami
Dilansir dari hallosehat, psikolog Carl Rogers menjelaskan bahwa mendengarkan dan memahami pasangan adalah salah satu cara mewujudkan hubungan yang sehat. Jika kita senantiasa mendengarkan keluh kesah pasangan, hal itu akan membuat pasangan semakin terbuka. Kemampuan dan keikhlasan untuk mendengarkan pasangan adalah tanda jika seseorang mau memahami pesan-pesan yang pasangan telah dilontarkan dalam curahannya.
Terbuka dan jujur
Keterbukaan juga menjadi hal penting dan dapat membentuk support system terhadap pasangan. Dengan sikap ini, jika ada suatu masalah, akan lebih mudah untuk diselesaikan yang kemudian akan menjadi pembelajaran bersama. Bersikap terbuka dan jujur dengan apa yang disukai atau tidak disukai adalah salah satunya.
Jika dirasa ada sikap dari pasangan yang tidak disukai, hendaknya terbuka untuk berbicara. Jangan hanya dipendam karena nanti akan menimbulkan asumsi liar. Seperti halnya perasaan cemburu yang sebaiknya terbuka dengan mengungkapkan kecemburuan tersebut.
Tidak ada salahnya bersikap terbuka terhadap pasangan. Jika satu sama lain saling terbuka dan jujur, akan lebih mudah membangun hubungan yang baik dan harmonis.
Memberi kasih sayang
Melansir everydayhealth, kasih sayang adalah semacam interaksi sosial yang dapat terjadi pada tingkat berbeda. Seseorang dapat memiliki kebutuhan akan kasih sayang dengan siapa saja atau apa saja. Seseorang juga bisa memperlihatkan bentuk kasih sayang terhadap pasangannya dengan membelikan hadiah atau dengan menonton film favoritnya. Selain itu, memberikan afirmasi positif juga merupakan kasih sayang dalam bentuk verbal. Perlakuan-perlakuan tersebut juga dapat menjadi usaha untuk menunjukkan betapa spesialnya pasangan masing-masing.
Memberi rasa percaya
Menjadi support system dapat dilakukan dengan memberi rasa percaya pada pasangan. Dengan rasa percaya, setiap pasangan tidak akan asal menyalahkan sehingga akan membentuk jalinan kasih yang lebih kuat. Sikap saling menghargai menjadi salah satu hal untuk membangun rasa percaya.
Rasa percaya hadir ketika adanya kejujuran. Oleh karena itu, upayakan untuk selalu bersikap jujur kepada pasangan. Kepercayaan itu ibarat kaca; jika sudah retak, akan susah untuk kembali menjadi sedia kala.
Dengarkan kisah cinta menarik lainnya di siniar (podcast) Drama Udara edisi Cinta Lama Bersemi Kembali (CLBK) melalui Spotify atau klik pranala berikut https://bit.ly/CLBKEPS1-AK.
Penulis: Nur Ithrotul Fadhilah & Ikko Anata
