Gaya Hidup 3 Tahun lalu Mengapa Kita Perlu Makan Setelah Berolahraga? Jangan abaikan perut yang lapar, apalagi setelah melakukan aktivitas berat setelah berolahraga. Tubuh memerlukan asupan untuk mengisi ulang energi. Jadi, mengapa makan setelah berolahraga itu penting? Simak alasannya.
