Bare Minimum Mondays adalah pendekatan kerja yang belakangan ini menjadi tren di kalangan pekerja, khususnya generasi muda. Dalam konsep ini,
Olahraga bukan hanya sekedar aktivitas untuk memperbaiki penampilan dan membentuk masa otot. Namun, olahraga juga dapat bermanfaat bagi kesehatan baik fisik maupun mental. Manfaat berolahraga yaitu dapat menurunkan berat badan, memperpanjang umur, dan yang terpenting membawa perubahan positif terhadap kesehatan mental.
Ketahui penyebab, gejala, dan cara mengatasi impostor syndrome yang bisa menyandera keberhasilanmu dan mengganggu karier serta hubungan sosialmu
Apa yang bisa kita lakukan saat orang terdekat mengalami masalah kesehatan mental? Ini buku kesehatan mental untuk bisa menolongnya.
Penderita gangguan mental semakin bertambah setiap tahunnya. Hal ini diperkuat oleh survei Indonesia National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) pada 2022 yang mengungkapkan satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental dengan gejala dan pemicu yang berbeda.
Kini, isu kesehatan mental semakin ramai diperbincangkan di berbagai kalangan. Meski pandemi sudah mereda, hal ini tak menutup tingginya kasus gangguan mental di Indonesia.