Anda tidak akan pernah bisa menduga hal-hal yang terjadi saat liburan. Misalnya, lengan tergores paku atau kaki tersandung batu dan jatuh sehingga lutut berdarah. Untuk itu, ada beberapa perlengkapan yang perlu dibawa saat liburan selain obat yang rutin dikonsumsi.

Pertama, minyak kayu putih menjadi perlengkapan umum. Minyak kayu putih dapat membantu menghangatkan badan, masuk angin, dan aromanya dapat membantu melegakan pernapasan.

Kedua, losion antinyamuk. Siapkan pula obat oles khusus untuk menangani luka bila ada bagian tubuh yang digigit serangga. Perlengkapan ini perlu disiapkan terutama jika Anda berlibur ke hutan atau alam liar.

Ketiga, obat yang berguna mengatasi masalah pencernaan. Sebagai contoh, obat maag dan obat diare. Saat berlibur ke daerah baru, keinginan mencicipi makanan khas bisa jadi tak tertahan. Namun, kandungan bumbu atau bahan pembuatan kuliner mungkin tidak bisa diterima organ pencernaan. Misalnya, terlalu asam atau terlalu pedas. Untuk membantu menangani diare, siapkan obat diare. Demikian pula jika Anda memiliki gejala maag atau masalah pencernaan lainnya.

Keempat, cairan khusus untuk membersihkan luka. Cairan ini berguna untuk membersihkan luka luar yang kotor. Gunakan cairan antiseptik sebelum obat luar diaplikasikan pada luka. Jika obat luar digunakan sebelum luka dibersihkan, kemungkinan terjadi infeksi semakin besar.

Kelima, plester. Sebaiknya siapkan plester dalam dua ukuran, besar dan kecil. Plester berfungsi sebagai penutup luka luar. Namun, bila terjadi pendarahan dan luka tergolong parah, gunakan perban dan kain kasa.

Keenam, siapkan obat demam. Terkadang, minyak kayu putih dan baju hangat tidak cukup untuk meredakan demam. Anda juga membutuhkan obat penurun panas. Sebagai antisipasi kondisi tubuh yang menurun, siapkan multivitamin.

Ketujuh, gunting dan tisu basah. Langkah yang terbaik adalah siapkan perlengkapan sesuai kondisi medan yang Anda tuju saat liburan. Sebagai contoh, ketika naik gunung, Anda perlu menyiapkan baju tebal untuk menjaga agar tubuh tetap hangat. Bila berwisata ke pantai, tabir surya diperlukan, begitu pula dengan perlengkapan untuk menangani sunburst atau masalah kulit akibat terlalu banyak terpapar sinar matahari. [MIL]

Foto dokumen Shutterstock.

Artikel ini terbit di Harian Kompas edisi 19 Agustus 2014