Konsumsi air putih yang cukup memang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh. Namun, bagi pemilik kulit wajah dan tubuh yang cenderung kering, asupan air berlebihan tidak lantas mampu mengenyalkan kulit. Ini adalah mitos. Faktanya, konsumsi air putih berlebihan dapat memperberat kerja ginjal.
Banyak orang menganggap asupan air putih wajib 2-2,5 liter atau 8 gelas air per hari. Asupan air dalam jumlah tersebut memang ideal. Namun, sumber asupan air tidak hanya dari air putih, tetapi juga sayuran dan buah-buahan. Konsumsi air putih pun perlu disesuaikan dengan aktivitas tubuh. Jika aktivitas fisik cukup padat, asupan air putih yang banyak memang diperlukan. Sebaliknya, jika dalam satu hari aktivitas fisik minim dan tidak terpapar sinar matahari berlebihan, konsumsilah air putih secukupnya atau lebih sedikit.
Di sisi lain, kulit yang lembab tidak hanya dipengaruhi dari asupan air putih. Kelembaban kulit terpengaruh oleh jenis kulit, umur, gaya hidup, dan faktor lingkungan. Pemilik kulit kering memang rentan terkena radikal bebas dan zat berbahaya yang menyerang lapisan kulit. Kolagen yang mendukung kekenyalan kulit akan terpengaruh dan kulit kering cenderung mudah menjadi keriput.
Cara menangani kulit kering tidak tepat jika seseorang hanya mengonsumsi air putih dalam jumlah lebih. Penanganan kulit kering adalah melembabkannya dengan bahan yang mengandung minyak.
Sebagian orang menggunakan petroleum jelly untuk kulit kering. Pemakaian petroleum jelly ini tidak seketika mengubah kulit kering menjadi kulit normal atau lebih lembab. Petroleum jelly membantu menghaluskan kulit dan memberikan kelembaban kulit. Pemakaian serum atau essence dan dilanjutkan moisturizer atau pelembab juga dapat membantu melembabkan kulit dan membuat kulit lebih kenyal. Penanganan lainnya adalah menggunakan produk pelembab kulit yang mengandung unsur minyak alami.
Namun, penanganan untuk kulit kering ini hanya bermanfaat sementara. Anda perlu rutin menggunakan produk perawatan wajah yang membantu melembabkan dan mengencangkan kulit. Lain halnya jika kulit kering akibat pengaruh usia. Siasatnya adalah menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung retinol.
Aspek paling penting lainnya adalah gaya hidup. Cukupkan istirahat, jalani olahraga, kelola stres, konsumsi makanan bergizi, serta jauhi kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok dapat membantu mendukung kesehatan tubuh menyeluruh, termasuk kesehatan kulit. [*/MIL]
