Siapa yang tak kesal jika kulit wajah dipenuhi jerawat? Jangankan perempuan, laki-laki pun akan mencari 1.001 cara agar jerawat musnah dari kulit wajah. Lalu, apa sih sebenarnya yang membuat kulit wajah dipenuhi jerawat dan bagaimana mengatasinya?
Kuncinya tentu saja kebersihan wajah. Walaupun jerawat ketika dewasa umumnya tidak separah jerawat saat remaja, ada baiknya Anda tetap memperhatikan kebersihan wajah. Gunakanlah sabun pembersih yang lembut dan cocok di kulit, terutama sabun pembersih yang fokus pada pencegahan peradangan jerawat. Hal ini penting dilakukan untuk menghilangkan bakteri jerawat. Tujuannya tentu saja agar kulit terlihat bersih, cerah, dan bebas jerawat.
Selain membersihkan wajah setiap waktu, ada baiknya Anda mencari tahu pemicu jerawat. Jangan-jangan, boneka kesayangan yang selama ini kerap Anda peluk memberikan kontribusi yang cukup besar sebagai tempat kuman pemicu jerawat berkembang. Teliti juga apakah telepon genggam yang selama ini menjadi penghubung Anda dan pasangan dipenuhi keringat yang mengering dan menjadi media yang menyebabkan pori-pori terkena minyak penyebab jerawat yang menumpuk di telepon genggam.
Jangan sekali-sekali memencet jerawat bila Anda tidak ingin bekasnya menghitam dan menodai wajah pada kemudian hari. Maklum saja, memencet jerawat selain akan meninggalkan bekas yang menghitam juga membuat kulit tidak dapat pulih secara alami. Lagi pula, jika dilakukan secara sembarang, hal ini dapat memicu infeksi dan peradangan yang lebih parah sehingga bekas jerawat yang menghitam tersebut akan semakin sukar hilangnya.
Selain kulit wajah, beberapa pakar kesehatan menyarankan agar mereka yang berjerawat juga “membersihkan” sistem pencernaan dan memperlancar peredaran darah sehingga dapat membantu proses penyembuhan kulit secara alami. Oleh karena itu, ikan salmon, telur, wortel, dan bayam yang kaya akan vitamin A sangat disarankan untuk dikonsumsi karena dapat membantu mendorong terbentuknya lapisan kulit baru dan mengandung zat yang dapat mencegah peradangan.
Satu hal lagi yang harus dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat adalah beristirahat yang cukup. Maklum saja, saat tidur tubuh akan total beristirahat dari aktivitas sehingga akan fokus melawan racun dan meregenerasi lapisan kulit yang rusak. Namun, ada baiknya sebelum tidur Anda membersihkan kulit wajah terlebih dahulu. Selamat mencoba! [AYA]
foto: shutterstock
