Aktivitas ringan, tak memakan banyak waktu dan tenaga, tetapi bisa berdampak besar terhadap kesehatan seseorang. Hanya, kebiasaan mencuci tangan dengan benar, yakni menggunakan sabun dan air bersih, belum menjadi hal utama pada semua orang. Berbagai penyakit yang ditularkan akibat ketidakhigienisan tangan pun masih banyak ditemui.
Ada banyak penelitian dan studi khusus mengenai dampak mencuci tangan dengan sabun terhadap kesehatan. Meski diketahui amat penting dilakukan, nyatanya masih banyak orang yang tak menghiraukan. American Society for Microbiology and the American Cleaning Institute melakukan survei mengenai kebiasaan orang mencuci tangan dan memperhatikan orang pada saat menggunakan kamar mandi umum pada 2010.
Hasilnya, meski 96 persen orang mengatakan selalu mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi umum, nyatanya hanya 85 persen orang yang terlihat melakukannya. Orang juga cenderung jarang mencuci tangan saat berada di rumah. Hanya 27 persen orang yang mencuci tangan setelah memegang uang dan hanya 42 persen yang melakukannya setelah memegang binatang peliharaannya.
Padahal, penting selalu diingat bahwa kuman ada di mana-mana, tak terkecuali di rumah. Jika Anda masih belum menjadikannya kebiasaan utama dalam kehidupan, simak lima fakta berikut ini.
- Centers for Disease Control and Prevention mengatakan bahwa sabun dan air dapat mengurangi potensi terkena diare yang dapat berakibat fatal hingga 50 persen, serta infeksi saluran pernapasan hingga 16 persen.
- Sebuah penelitian yang dilakukan di London, Inggris, menyatakan bahwa jika setiap orang rutin mencuci tangan dengan sabun dapat menekan angka kematian hingga satu juta orang per tahun.
- Mencuci tangan bukan hanya membersihkannya dari kotoran, tetapi juga menghilangkan bakteri dan virus yang mungkin didapat dari hasil kontak dengan benda sekitar atau orang lain yang sudah terkontaminasi.
- Cara mencuci tangan yang tepat adalah menggosok seluruh bagian jari, sela-sela jari, punggung tangan, hingga pergelangan tangan. Lakukan selama 15 detik. Untuk mengajarkan anak-anak, durasi itu sama dengan sambil menyanyikan lagu “Happy Birthday”.
Idealnya, gunakan air hangat, bukan panas, untuk mencuci tangan dan memaksimalkan kebersihannya. [ADT]
noted: lima fakta cuci tangan
foto: shutterstock
