Apa itu ikigai?
Ikigai adalah gagasan tentang tujuan dan makna hidup yang memungkinkan seseorang merasa berarti dan punya gairah untuk menjalani hidup.
Ikigai berasal dari kata iki yang berarti kehidupan dan gai yang berarti nilai.
Ide utama ikigai adalah irisan empat elemen primer:
- apa yang kita sukai (renjana/passion),
- apa yang kita kuasai (keterampilan),
- apa yang dibutuhkan dunia (misi),
- dan bisa juga ditambahkan dengan apa yang bisa menjadi sumber penghasilan (profesi).
Meski begitu, ikigai tak harus berhubungan dengan uang atau pendapatan.
Lalu, apa pentingnya ikigai?
Salah satu jawabannya, memberikan kita motivasi berkelanjutan untuk meneruskan hidup sebaik-baiknya. Ikigai juga terkait dengan kesehatan mental dan emosional. Dengan punya tujuan, kamu jadi bisa menyematkan makna pada kegiatan sehari-hari. Dengan menyadari ikigai, bisa saja kamu akan selalu bahagia, bahkan membuat umur lebih panjang.
Baca juga :
Ikigai dan umur panjang
Konon, konsep ikigai berasal dari Okinawa, sebuah pulau di Jepang. Okinawa tercatat sebagai salah satu rumah bagi penduduk dengan usia tertua di dunia. Sebagian penduduknya mencapai umur 100 tahun. Mengapa usia mereka bisa lebih panjang?
Dan Buettner, penulis buku Blue Zones: Lessons on Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest, meyakini setidaknya ada dua faktor utama yang membuat penduduk Okinawa lebih sehat, yaitu pola makan dan ikigai.
Penduduk Okinawa punya nilai menghargai orang yang lebih tua. Orang-orang tua pun merasa punya panggilan untuk meneruskan kearifan yang telah mereka serap kepada generasi yang lebih muda. Ini memberi mereka tujuan dan makna hidup.
Nah, kalau kita belum merasa menemukan ikigai, bagaimana menemukannya? Yang utama, ikuti rasa ingin tahu kita karena inilah yang menuntun kita pada semangat yang tak putus-putus.
Filsuf dan penulis Howard W Thurman pernah berkata, “Tanyakan pada diri sendiri, apa yang membuat kita merasa hidup dan lakukan itu. Karena yang dibutuhkan dunia adalah orang-orang yang merasa hidup.” Semoga bisa menemukan alasan yang membuatmu bersemangat bangun setiap hari!
