Hambar, membosankan, dan tak mengundang selera. Anggapan ini sempat identik dengan menu santapan sehat. Namun, restoran-restoran khusus sajian menu sehat yang kini tengah menjamur memutarbalikkannya dengan telak. Menggunakan bahan-bahan berkualitas dengan harmoni rasa yang pas, makan sehat dan lezat bergandalah rasa nikmat.
Quotes:
“One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.”
― Virginia Woolf
1. Beets & Bouts
Selain olahraga, mengasup makanan sehat jadi hal penting untuk mendukung hidup yang lebih berkualitas. Untuk itu, cobalah singgah sejenak di Beets & Bouts.
Kafe mungil di kawasan SCBD Jakarta itu dikenal dengan varian smoothy bowl, bowl of greens, serta happy pod dari bahan-bahan organik yang sehat, lezat, dan mengenyangkan.
Untuk Anda penggemar hidangan nasi, Beets & Bouts menyediakan varian set menu nasi favorit mulai dari nasi kebuli, nasi merah protein, hingga nasi kuning, lengkap dengan daging ayam atau tuna.
Namun, jika Anda hanya ingin mengudap camilan sehat, happy pod seperti banana cacao dates, layak menjadi menu take away favorit.
Alamat:
Fairgrounds SCBD Lot 14, Jakarta Selatan
Nomor telepon:
0812 801 59339
Jam buka:
Senin–Jumat: 07.30–20.30 WIB
Sabtu: 07.00–18.00 WIB
Minggu: 07.00–12.00 WIB
Fasilitas:
✓ Pembayaran Non-tunai
✓ Takeaway
✓ Wi-fi
✕ Outdoor
Lokasi:
2. Berrywell
Jika butuh rehat sejenak dan mengudap sehat, Berrywell menjadi tempat yang tepat. Mengusung konsep kafe sehat, Berrywell menyajikan berbagai menu smoothie bowls, smoothies, cold pressed juices, wraps, dan kue yang terubat dari bahan lokal berkualitas.
Cobalah berrywell signature yang terbuat dari acai, pisang, mixed berries, dan air kelapa. Atau pina colada yang meracik pisang, peach, nanas, desiccated coco, dan multigrain milk.
Pilihan topping-nya pun beragam, ada yang dari buah-buahan, protein powder, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang tergolong superfood. Kenyang dan menyehatkan, hati siapa yang tak senang?
Alamat:
Fairgrounds, lantai Basement,
Jl Jenderal Sudirman Kavling 52–53 lot 14,
Jakarta Selatan
Telepon:
(021) 51400088
Buka:
07.00–22.00 WIB
Fasilitas:
✓ Breakfast/lunch/dinner
✓ Takeaway
Lokasi:
3. Honu Poke & Matcha Bar
Poke (baca: poh-kay) kini tengah digandrungi warga Jakarta. Salad dengan ikan mentah yang biasa disajikan sebagai hidangan pembuka maupun makanan utama dalam budaya kuliner Hawaii ini kini dipadu dengan sentuhan Jepang oleh Honu Poke & Matcha Bar.
Nikmati potongan salmon atau tuna segar, dipadu wakame, creamy sauce, daun selada, wortel, dan tempura crunch yang disajikan di atas white sushi rice dengan taburan soyu seperti pada menu Two & Two.
Menu andalan lain ada Honu-Lulu, The Skinny, Yugo, dan Tofu Bowl. Untuk base, bisa juga pilih brown rice. Lengkapi dengan ragam jenis matcha yang tak kalah menyegarkan, seperti ginger lemon matcha, matcha latte, atau light matcha.
Matcha terbuat dari bahan organik yang dibawa langsung dari Kagoshima, Jepang.
Alamat:
Jl Kemang Selatan Raya no 125, Jakarta Selatan
Buka:
Selasa–Minggu, pukul 10.00-21.00 WIB
Telepon:
(021) 71793580.
Harga:
Rp 30.000–100.000
Fasilitas:
✓ Breakfast/lunch/dinner
✓ Wi-Fi
✓ Takeaway
Lokasi:
4. Mars Kitchen
Mengusung moto “food with purpose”, Mars Kitchen hadir dari tangan chef andal Rinrin Marinka. Nikmati ragam menu bebas gluten dan rendah kalori yang terbuat dari bahan-bahan organik.
Cicipi salah satu menu andalannya, organic chicken burger dan black rice di antara deretan menu utamanya. Ada pula ayam asam pedas, ayam panggang, dan ayam kari yang disajikan dengan nasi ramah penderita diabetes.
Sebagai penutup, nikmati kue-kue bebas gluten sehingga bebas dari rasa bersalah setelah menyantapnya.
Alamat:
Jl RS Fatmawati Raya no 14B, Jakarta Selatan
Telepon:
081311665788
Buka:
10.00–21.00 WIB
Harga:
Rp 50.000–75.000
Fasilitas:
✓ Lunch/dinner
✓ Takeaway
✓ Delivery
Lokasi:
5. Michelle Organic Corner (MOC)
Penyuka makanan sehat wajib berkunjung ke Michelle Organic Corner (MOC). Selain kafe yang terkenal dengan berbagai menu salad, power bowl, dan power juice-nya, MOC memiliki supermarket spesialis bahan-bahan organik.
Untuk power bowl, tersedia pilihan menu sehat seperti newbury street yang terdiri atas low fat greek yoghurt, signature granola, sumbawa honey chia seeds, pisang, dan nanas.
Untuk salad, Anda patut mencoba Michelle’s Signature yang terdiri dari curly kale, cherry tomatoes, roasted tempe, roasted garlic white quinoa, boiled probiotic egg, dan blue pea infused coconute dressing. Untuk jus, tersedia pilihan mulai dari beauty potion, emerald green, dan antioxidant elixir.
Alamat:
Jalan H Agus Salim Nomor 74, RT 008/RW 004,
Gondangdia, Menteng, Jakarta
Jam buka:
Senin–Sabtu, Pukul 08.00–17.00
Telepon:
021-3143319
Range harga:
Rp 40.000–Rp 67.000
Fasilitas:
✓ Breakfast
✓ Takeaway
✓ Delivery
✓ Wi-Fi
✓ Outdoor
Lokasi:
6. Nalu Bowls
Dikemas dalam hidangan smoothie bowl yang segar, terbuat dari acai dan menggunakan live probiotic yogurt untuk kesehatan pencernaan, Nalu Bowls menghadirkan menu superfood dengan cara baru.
Tampil menarik dengan warna-warni buah, setiap smoothie bowls disajikan dengan homemade granola yang dibuat segar setiap hari, kaya zat besi dan tinggi serat. Ada 6 menu smoothie bowls yang bisa dicicipi dengan pilihan topping ekstra sesuai selera, seperti bee pollen, goji berry, chia seeds, kacang almon, madu, dan ragam jenis buah tropis lainnya.
Cukup satu mangkuk untuk membuat perut kenyang dalam waktu lama. Ingin menjadi menu utama atau kudapan sehat, sah-sah saja tergantung Anda.
Alamat:
Jl Kemang Timur No.69D, Jakarta,
DKI Jakarta, 12730, Indonesia.
Telepon:
082211511984
Buka:
Senin–Minggu, pukul 08.30–19.30 WIB
Harga:
Rp 60.000–85.000
Fasilitas:
✓ Breakfast/lunch/dinner
✓ Takeaway
✓ Outdoor
Lokasi:
7. Saladstop!
Hadir sejak 2016, SaladStop! jadi surga para pencinta makanan sehat, khususnya salad. Di sini, Anda bisa memilih salad sesuai keinginan. Salad bowls, salad wraps, warm grain bowls, hingga cold pressed juice bisa dinikmati.
Anda bisa mencoba summer fling salad yang berisi selada romaine, kale, ayam confit, quinoa, tahu panggang, wortel, anggur, jagung manis, jeruk pomela. SaladStop! menyediakan lebih dari 60 bahan salad dan 20 dressing yang nikmat. Kini, Salad Stop memiliki tiga gerai, yaitu Senayan City, Plaza Indonesia, dan Grand Indonesia.
Alamat:
Senayan City, Lantai Lower Ground.
Jalan Asia Afrika, Senayan, Jakarta.
Jam buka:
Pukul 10.00–22.00 WIB
Range Harga:
Rp 75.000 – Rp 105.000
Fasilitas:
✓ Breakfast/lunch
✓ Wi-Fi
Lokasi:
8. SNCTRY
Mengunggulkan produk buah-buahan, sayuran, dan herba organik yang bernutrisi tinggi, SNCTRY hadir untuk menyeimbangkan kebutuhan tubuh di tengah kepadatan sehari-hari.
Cicipi homemade yoghurt, raw smoothies, menu superfood bowls, dan cold pressed juices dari SNCTRY yang akan segera menyegarkan tubuh. Salah satu menu terbarunya, salad soba dengan salmon panggang dan wrap alpukat dipadu irisan ayam. Tampilannya yang berwarna-warni akan segera memikat mata, juga memikat lidah dari gigitan pertama.
Baca juga: 8 Restoran Ramen Halal yang Lezat di Jakarta dan Sekitarnya
Alamat:
Pelaspas
Jl Darmawangsa Raya No 4, Jakarta-Selatan
Telepon:
08170760224
Jam buka:
Senin–Jumat pukul 07.00–20.00 WIB;
Sabtu–Minggu pukul 08.00–19.00 WIB
Fasilitas:
✓ Breakfast/lunch/dinner
✓ Delivery Order
Lokasi:
